ماساژ شیاتسو
ماساژ شیاتسو یک ماساژ ژاپنی است که هم ریشه ژاپنی دارد و هم ریشه در طب سوزنی چینی. این ماساژ با استفاده از فشار و کشش و ضربه زدن بسیاری از مشکلات بدن را می تواند از بین ببرد. در این ماساژ شما احساس درد خواهید کرد که این یک نکته مثبت است. این ماساژ در ژاپن بسیار رواج دارد و توسط پزشکان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. مراحل کلی این ماساژ را به طور خلاصه بخوانید.
این ماساژ را می توان گفت کمی برگرفته از طب سوزنی چینی است. چون نقاطی که این ماساژ فشار می دهید به نقاطی که در طب سوزنی به آنها سوزن زده می شود بسیار شبیه است.
ماساژ شیاتسو برای افرادی که دارای سرطان هستند بسیار خطرناک است. حرکات این ماساژ که باعث تحرک جریان مایعات بدن می شود می تواند باعث گسترش سلول های سرطانی در بدن شود. پس مهم است که ماساژ دهنده از تمامی بیماری های فرد مطلع باشد.
ماساژ شیاتسو برای صورت
- به طور کلی برای صورت باید نقاطی حساس را روی صورتتان پیدا کنید. این نقاط نقاطی هستند که از آنها اطلاع دارید یا درد می کنند. سپس با سر انگشتانتان آن ها را مالش دهید و این کار را تکرار کنید.
- برای چشم ها می توانید آنها را بسته و چشمانتان را از گوشه داخلی کمی فشار دهید و این کار را تکرار کنید. در عین حال با ماساژ های مخصوص برای کنار چشم، پوست آن را صاف کرده و چین و چروک را از بین ببرید.
- پوست پیشانی را به سمت شقیقه های حرکت دهید. این کار چروک پیشانی را بهبود می بخشد.
- بین ابرو ها را نیز ماساژ داده و اگر لازم بود این ماساژ را کمی با فشار انجام دهید و تکرار کنید. این کار هم می تواند خستگی چشم ها را بهتر کن، هم سردرد را بهبود بخشد و هم چروک بین ابرو را از بین ببرد.
این کار ها را می توانید با کرم نیز انجام دهید تا پوست شما با طراوت نیز شود.
مزیت های ماساژ شیاتسو
در لیست زیر برخی از تاثیرات ماساژ شیاتسو را میخوانید.
- کشیدگی عضلات
- بی خوابی
- ناراحتی پوستی
- کمر درد
- آرامش سردرد
- درمان تپش قلب
- درمان گرفتگی گردن
- رفع خشکی پوست
- کمک به بهبود آسم
- کمک به تسکین دندان درد و التهاب لثه
- تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن
- رفع یبوست و سوء هاضمه
- کمر درد و خشکی ستون فقرات
- رفع میگرن و سر گیجه
- رفع بیخوابی و افسردگی
- درمان ورم مفاصل
- درمان دیابت
- ناتوانی در کنترل ادرار
- درمان لاغری و کم وزنی و یا کاهش اشتها
- رفع جوش های پوستی
- رفع آلرژی و حساسیت
- رفع خستگی چشم و تاری دید
- درمان قطعی فشار خون
- کمک به طراوت پوست
- درمان سرما خوردگی
همچنان افرادی هستند که معتقدند این ماساژ تنها یک ماساژ فیزیکی نیست و در جنبه های بالاتر مانند جنبه های روحی نیز تاثیر گذار است. این یک دید تغریبا شبیه به دید “چی” در زمان قدیم است.
به طور کلی تغریبا تمام افرادی که این ماساژ را تجربه کرده اند، طرفدار آن شده اند و آن را ادامه داده اند. همگی آنها پس از ماساژ شدن حس شادابی و تازه شدن را در خود می دیدند.